Peru Forum ponuja ažurne informacije za popotnike, na njem pa klepetamo tudi o aktualnih dogodkih v Peruju in o bogati kulturni ter naravni dediščini najbolj pisane dežele na svetu.
Pridružen/-a: 09.04. 2009, 17:43 Prispevkov: 381 Kraj: Lima - Miraflores
Objavljeno: 20 Avg 2009 17:49 Naslov sporočila:
Jaz skoraj vedno trpim na visini. Parkrat sem imela samo lazjo obliko - otezeno dihanje in obcutek utrujenosti, parkrat pa grozen glavobol, slabost, drisko in bruhanje, sem bila dobesedno nepokretna.
Opazila sem, da je pomembno, da ne gres na visino s polnim zelodcem in da ne hodis prevec prvi dan - niti po ravnini. Sorojchipill sem vzela enkrat, ko sem ze bila "bolna", kot kurativo, pa ne vem, ali je pomagalo, ker stvar slej ko prej mine. Moja druzina ga je vzela preventivno pred odhodom v Colco, pa je mamo vseeno zvilo, tako da ne vem ...
Sama bom v prihodnje sigurno vzela kaj preventivno, vsaj aspirin, pa skusala cim manj jesti in piti koko. Zadnjo izkusnjo sem imela v avtobusu, ko smo se peljali cez prelaz Ticlio (skoraj 5000 msm). V eno smer sem sla s praznim zelodcem in sem se preklinjala, da zakaj sva pozabila jesti pred voznjo, ker sem bila lacna, na prelazu pa sem samo zacutila vecji pritisk v glavi, kar je minilo v 10 minutah. Nazaj grede sem imela poln zelodec cudnih amazonskih zivali in sem mislila, da mi bo na Ticliu razneslo glavo in zelodec - grozne bolecine, vse do Lime pa sem imela tudi obcutek, da omedlevam. Glava me je bolela se dva dni zatem Jaz bi na tvojem mestu vzela Diamox, ce ga imas, preden se prvic povzpnes na visino npr. pred kanjonom Colce, ko gres cez prelaz na ok. 4800m.
Pridružen/-a: 15.05. 2009, 15:37 Prispevkov: 47 Kraj: GO
Objavljeno: 22 Avg 2009 21:41 Naslov sporočila:
Pri hitrih in velikih spremembah nadmorskih visin ti skoraj ne uide. Je pa odvisno od vsakega posameznika kako jo bo obcutil. Pravijo da ni odvisno od fizicne pripravljenosti. Mene skoraj zmeraj boli glava, ze ce grem iz Lime direktno v Cusco (3300 mnm). Nikoli pa ni bilo tako hudo da bi bruhal.
Za razvoj visinske bolezni ni tako kriticna maksimalna visina ki jo dosezes, kot pa visina na kateri prespis oziroma se zadrzis vec casa. Za aklimatizacijo (npr pri trekingu) je dobro, da zmeraj spis na nizji tocki kot pa si jo dosegel preko dneva.
Za lajsanje glavobola vzemi Lekadol ali kaj drugega kar vsebuje Paracetamol. Res da Aspirin redci kri, ampak to bi prislo verjetno v postev v Himalajskih visinah . Previdno z Diamoxom, ker samo omili ucinke visinske bolezni ne odpravi pa njenih vzrokov. Pij veliko tekocine. Jaz sem na poldnevni turi iz San Pedra de Atacama (2500 mnm) do lagune Verde (4500 mnm) spil 1.5 litrsko steklenico Coca Cole in me takrat niti glava ni bolela. Res pa je, da smo bili na visini samo par ur in smo se takoj vrnili v 'nizino'. Edino pravo zdravilo v primeru komplikacij (pljucni ali mozganski edem) pa je cimprejsnji povratek v nizino.
Pridružen/-a: 09.04. 2009, 17:43 Prispevkov: 381 Kraj: Lima - Miraflores
Objavljeno: 24 Avg 2009 23:57 Naslov sporočila:
Simon, bi lahko pod "razno" kaj o Cilu napisal? Zanima me za Atacamo z lagunami, v povezavi z J Bolivije (v bistvu me pri Boliviji zanima samo Salar). Koliksne so kaj cene, ker to je treba vse it organizirano ali? ... in koliko casa naj si vzamemo. Ceprav, po pravici povedano, me trenutno najbolj vlece v Brazilijo
Pridružen/-a: 15.05. 2009, 15:37 Prispevkov: 47 Kraj: GO
Objavljeno: 25 Avg 2009 23:35 Naslov sporočila:
V Cilu poznam samo Santiago de Chile in San Pedro de Atacama in sem ti nekaj glede slednjega napisal pod 'Razno'.
Klasicna tura Salar z lagunami traja 3-dni pot do Uyunija iz Lime 2-3. Ce hocete se do San Pedra de Atacama in tam ostat kak dan potem bi se dalo v 10 dneh bolj na tesno ali pa bolj na komot v 2 tednih po mojem.
Bolivija je poceni, Cile pa je drag. Med obema je Peru. Jaz sem za 3-tedensko turo po Boliviji s startom v Limi porabil okoli 1000 USD (leta 2004) V znesku je vkljucena povratna karta Lima - Arequipa - Lima.
Mene je ta konec nasega planeta ocaral, verjamem da bo se komu vsec. Tudi moja naslednja destinacija je bil Brasil, porein...
Danes sem v lekarni spraševala za Diamox, vendar se ga v Sloveniji ne dobi. Lahko skočim v Avstrijo... če se mi sploh splača, saj se verjetno v perujskih lekarnah dobijo ti (ali boljši) medikamenti?!
Kaj pa npr. Strepsils? Na Tajskem so ga prodajali v vsakem marketu po smešni ceni.
Spomnili so me tudi na pospeseno lulanje na visini. V bistvu imam sama na visini ves cas obcutek, da hoce vse iz telesa ven (pa tega nisem opazila samo jaz). Zdaj bom malo navgravzna: pospesena prebava, nabiranje smrklja v nosu in masla v usesih, vetrovi ...
Zdaj se ze marsikje dobi tudi kisik v spreju oz. v mini jeklenkah. Se je kdo ze kaj bolj pozanimal v tej smeri?
Tistega Strepsils ne poznam, pa tudi ne vem, kaj bi lahko tu v Peruju dobila v lekarnah, se se nisem pozanimala. Gotovo imajo Diamox ali kaj podobnega, samo ne vem, ali jih lahko dobis brez recepta.
Pridružen/-a: 09.04. 2009, 17:43 Prispevkov: 381 Kraj: Lima - Miraflores
Objavljeno: 02 Sep 2009 18:49 Naslov sporočila:
Koko se dobi v supermarketih v filter vreckah za mate, na trznicah pa suhe liste. Jaz jo imam vedno doma in kokin caj mi je zakon. Meni veliko bolj pomaga pri kaksnem prehladu, slabemu pocutju, bolecinam v trebuhu kot kaksne kamilice. Listi so mi veliko bolj vsec od vreck.
Zveci pa se menda sveza koka - si ne predstavljam, da bi posusene liste zvecil, ker razpadejo. Jaz sem jo poskusila zveciti samo enkrat, ko so nam jo dali na poti v Colco, pa se vec ne spomnim, kaksna je bila. Se pa zadeve nisem pravilno lotila in sem imela polna usta kosckov listja. V bistvu pa jo je traba samo malo stisniti z zobmi in si jo zatlaciti k dlesni. Pred tem iz listja poberejo zile.
Aja, za vneto grlo pa tukaj kupujemo Multibiotico, podoben neoanginu.
Pridružen/-a: 15.05. 2009, 15:37 Prispevkov: 47 Kraj: GO
Objavljeno: 03 Sep 2009 21:23 Naslov sporočila:
Prevod sestavine Sorojchi pills (acido acetilsalicilico) se mi slisi podobno kot acetilsalicilna kislina alias aspirin. Cafeina bi bil kofein, ta tretja stvar (salofeno) pa lahko da res pomaga
Acetazolamid oziroma komercialno Diamox pa je v bistvu diuretik. Torej se vec lulanja, ce ga boste jemali . Dalo bi se ga verjetno dobiti na recept. Vsekakor previdno z uporabo Diamoxa saj to ni tableta ki jo vzames in potem ne bos dobil visinske.
Note that acetazolamide is not an immediate fix for acute mountain sickness; it speeds up part of the acclimatization process which in turn helps to relieve symptoms. This may take up to a day or two, and requires waiting without any further rapid ascent. It is often advisable to descend if even mild acute mountain sickness is experienced. If serious sickness is encountered, descent is considered mandatory unless other circumstances present greater danger.
Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
Stran 1 od 1
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
Jaz bi na tvojem mestu vzela Diamox, ce ga imas, preden se prvic povzpnes na visino npr. pred kanjonom Colce, ko gres cez prelaz na ok. 4800m.
. Previdno z Diamoxom, ker samo omili 
. A se tista vsepovsod dobi?